サバ水煮缶とナスのナポリタン。

パスタはみずにつけてもどしておく。一時間以上ー。

深めのフライパンにオリーブオイル、ニンニクをいれ香りがたてばサバ缶、ほかの野菜をいれしんなりするまで炒める。

トマト缶、酢、しょうゆ、砂糖、コンソメの素、ケチャップ、塩をいれてちょいと煮詰める。

おこのみで、粉チーズやタバスコかけてめしあがれ。