« 黒光り子豚のレシピ （15品）
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✿おおかみソテー・３分速攻おかず✿

レシピID :675977
メイン画像
ご飯にぴったりの速攻おかず♪
キャベツとツナ缶だけだけどとっても美味しいです。
黒光り子豚 黒光り子豚

材料 （ ２人前 ）

キャベツ 1/4個
ツナ缶 1缶
塩コショー 少々
醤油 小１～２

1

キャベツは芯を取って大きめの一口大に切ります。

2

油をひいたフライパンにキャベツを入れ塩コショーを少々して１分半炒めます。（中火強め）

3

次にツナ缶を入れて中火弱めにして３０秒炒めます。（この時油がはねるのでめちゃくちゃ注意！）

4

仕上げに醤油を小１～２まわしかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ツナ缶を入れてからは油はねとの激しい闘いです。
とにかく注意して手早く仕上げてくださいね。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

Tsukurepo
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コメント

このレシピの生い立ち

作成日:08/11/03

おなかがペコペコの時の子供たちに作ったレシピです(*^^)v
とにかく早くて美味しいデス＾＾

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