冷凍ほうれん草を使った卵焼きの画像

Description

適当な材料混ぜて、電子レンジでチンするだけ!冷凍お野菜で栄養摂ります

材料 (食いしん坊1人分)

作り方

  1. 1

    耐熱皿に材料を入れて、適当に混ぜる(ほうれん草冷凍のままでOK)

  2. 2

    ラップをかける

  3. 3

    電子レンジ600W3分加熱、軽く混ぜる

  4. 4

    再び、電子レンジ600Wで2、3分加熱(火が通ったと思うまで)

  5. 5

    出来上がり!!

コツ・ポイント

加熱後、とっても熱いので気をつけて下さい

このレシピの生い立ち

朝ごはんどうしよう…あ、キッシュを作った時に余った材料がある、全部混ぜてチンしてみよーって思った
レシピID : 6763859 公開日 : 21/05/04 更新日 : 21/05/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート