冷凍ほうれん草を使った卵焼き
Description
適当な材料混ぜて、電子レンジでチンするだけ!冷凍お野菜で栄養摂ります
材料
(食いしん坊1人分)
作り方
-
-
1
-
耐熱皿に材料を入れて、適当に混ぜる(ほうれん草冷凍のままでOK)
-
-
-
2
-
ラップをかける
-
-
-
3
-
電子レンジ600W3分加熱、軽く混ぜる
-
-
-
4
-
再び、電子レンジ600Wで2、3分加熱(火が通ったと思うまで)
-
-
-
5
-
出来上がり!!
-
コツ・ポイント
加熱後、とっても熱いので気をつけて下さい
このレシピの生い立ち
朝ごはんどうしよう…あ、キッシュを作った時に余った材料がある、全部混ぜてチンしてみよーって思った