絶品!節約麻婆茄子の画像

Description

油を使用せずにコッテリとした麻婆茄子が食べたい!

材料 (2人分)

約200g
1〜2本
お好みで
4枚
生姜チューブ
小さじ1
にんにくチューブ
小さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1
豆板醤
小さじ〜大さじ1
甜麵醬
大さじ1
砂糖
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
オイスターソース
小さじ1
200cc(1カップ)

作り方

  1. 1

    豚ひき肉をフライパンに入れ、弱めの中火で焼く。 

  2. 2

    その間に、茄子・椎茸・小ネギを切り、茄子は水につけアク抜きをする。

  3. 3

    フライパンに②の野菜と、生姜チューブ・にんにくチューブをいれ、火を通す。この時強めの中火にする。

  4. 4

    ひき肉に完全に火が通ったら、残りの調味料(水溶き片栗粉と水以外)を全て入れ、1分ほど混ぜ合わせる。

  5. 5

    水を注ぎ、沸騰するまで待つ。

  6. 6

    沸騰し、野菜が好みの柔らかさになったら火を止め、水溶き片栗粉でとろみをつけ完成。

コツ・ポイント

分量はざっくりでOKです。
豚ひき肉を最初に焼き炒めるのがポイント。

このレシピの生い立ち

野菜もタンパク質も一皿でとりたい。
一品料理ばんざい!
レシピID : 6769954 公開日 : 21/05/07 更新日 : 21/05/07

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