ランチに簡単!柚子胡椒×梅の冷やしうどん

ランチに簡単!柚子胡椒×梅の冷やしうどんの画像

Description

レンジで時短!火は使いません。簡単でうまい。ヘルシー⭐︎夏にぴったりです。ランチにもおすすめです♪

材料 (1人分)

梅干し
1粒
1/3本
1個
A合わせ調味料
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ2
ポン酢しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ1
柚子胡椒 (チューブ)
1〜2cm
大さじ1
ごま油
小さじ1
 
天かす、白入りごま
適量

作り方

  1. 1

    きゅうりは細切りする。乾燥わかめは5分ほど水に戻したら水気をよく切っておく。

  2. 2

    Aの調味料は混ぜ合わせ、電子レンジで600w、30秒ほど加熱したら冷蔵庫で冷やしておく。

  3. 3

    冷凍うどんは電子レンジで600w、3分30秒加熱したら氷水で冷やし、しめる。

  4. 4

    器にうどんと温泉卵、具材を盛り付け、タレをかける。

  5. 5

    お好みで、白いりごま、天かすをのせる。

コツ・ポイント

★温泉卵は小鍋に水を入れ沸騰させ、火を止める。そこへ卵を割れないようにお玉で入れ7分加熱。(冬場は7分30秒)
水で冷やす。
★梅干しは、はちみつ梅がベストです◎

このレシピの生い立ち

ランチにパパっとうどんが食べたくなったので♪
レシピID : 6779003 公開日 : 21/05/13 更新日 : 21/07/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
写真
azbjbn
夏の疲れた身体に嬉しい具材!ミネラル、クエン酸、タンパク質と栄養バッチリですね♡梅干と柚子胡椒で食欲アップ♫ご馳走様♪
写真
mochicook
栄養満点!           夏においしく食べれる冷やしうどん
写真
アヒる子
ゆず胡椒~とても美味しいつゆででした↗ご馳走さまでした♪
写真
67luna
さっぱりしておいしかったです(^^)