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低糖質低カロリー ピザソース☆*ﾟ

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Description

おからピザ用のピザソースです。

材料 （3枚分）

トマト
80ｇ 2.9ｇ 15kcal
ケチャップ
8g 2g 8kcal
にんにく
1ｇ 1ｇ 2kcal
塩＆バジル＆ローリエ
適量
■ 計 5.9ｇ 25kcal ÷3＝ 2ｇ 6.5kcal

作り方

  1. 1

    トマトは皮をむいて潰し、材料を全て混ぜ合わせる。

  2. 2

    レンジで3分ほどチンして完成☆*ﾟ

コツ・ポイント

ありませんσ(*бωб)

このレシピの生い立ち

ピザソースがなかったので、せっかくならヘルシーにと。
レシピID : 6781335 公開日 : 21/05/15 更新日 : 21/05/15

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低糖質低カロリー ピザソース☆*ﾟ
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