黒麹ソースのしっとりサラダチキンの画像

Description

黒麴菌のクエン酸で鶏むね肉がしっとり!
レンジで簡単にできる、ボリューム満点のメニューです。

材料 (2人分)

黒麴
大さじ1
ごま油
大さじ1
小さじ1
胡椒
小さじ1
砂糖
小さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮を取り除き、厚い部分は包丁で開いて、厚さを1cm程度に整える。

  2. 2

    1に黒麴をまんべんなくまぶして20分置く。
    (黒麴がぽろぽろしてまぶしづらい場合は分量以上使用してもOKです)

  3. 3

    黒麴を軽く落とし、2に塩→砂糖→胡椒の順番で、鶏肉の裏表に塗り込む。

  4. 4

    耐熱ボールに3を入れて、使用した黒麹も一緒に入れて、酒とごま油を上からかけ入れる。

  5. 5

    4にふんわりラップをかけ、500wのレンジで4分加熱する。

  6. 6

    加熱が終わったらレンジの中でそのまま10分放置する。

  7. 7

    鶏肉を取り出して中心に軽く切れ目を入れ、中がまだ赤かったら、ラップをかけてそのままレンジで追加で2分加熱する。

  8. 8

    熱が入ったら、切って盛り付ける。
    耐熱容器の底にソースが残っているので、それも一緒にサラダチキンにかける。

  9. 9

    完成!!

コツ・ポイント

600Wの場合は加熱時間3分でお試しください。
味が薄いと感じた場合は塩で調整してください。

このレシピの生い立ち

クエン酸が特徴の黒麴を料理に活かせないかと思い考案しました。
レモンの代わりに黒麴を使用しております。
黒麴菌を使用した黒麴の作り方はこちら→
https://www.koji-za.jp/recipe/kurokoji.php
レシピID : 6789955 公開日 : 21/05/20 更新日 : 21/05/20

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