カボチャのオーブン焼き

玉葱とシメジをみじん切りにする。カボチャをラップしてレンジにかける（600Wで5分）。

フライパンにバターを溶かし、玉葱を弱火で１０分炒める。

２にシメジとサラダ油を加え、さらに５分炒める。

カボチャの種をとってラップをかけ、レンジで火を通す。600Wで5分くらい。

５のカボチャに４を詰め、チーズで蓋をしてオーブンで焼く。200℃で13分くらい。