ダイエット用コールスローサラダ★キャベツ
Description
キャベツミックスを使って、1分で作れる混ぜるだけコールスロー。ツナでたんぱく質強化。週の半分食べてます笑
りいママPAD
材料
（1〜2人分）
キャベツミックス
100g 1袋
ツナ水煮
1袋
マヨネーズ
大さじ1
酢
大さじ1
ラカント
小さじ1
塩胡椒
少々
作り方
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材料はこちらです。
市販のコールスローミックスや、キャベツミックスを使うと、まな板や包丁いらず混ぜるだけです。
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2
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家にキャベツがある場合は、100gくらいをせん切りにして。
水気をしっかりキッチンペーパーで拭き取ってから作って下さい。
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3
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ボールに調味料を混ぜる。
ツナの水煮の袋の口を少し開け、水気を絞ってから、キャベツ、ツナ、調味料を混ぜる。
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4
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出来上がりです。
ダイエット用に作りました。
マヨネーズや砂糖を多くすればいくらでもおいしいコールスローが作れますが、
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ダイエット用で最大限に美味しいレシピにしました♡
これがダイエット中に食べられたら幸せです。
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ダイエット効果、アンチエイジング効果、たんぱく質強化レシピです。
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一人ですぐ食べきっちゃう美味しさです。
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おうちで、スライサーでキャベツを千切りしてみました。
こちらはニトリのスライサー！
ID 6284027虹色さんのレシピ
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で、こんなに綺麗な千切りキャベツができました♡買ったみたいに綺麗です。
ご参考になれば。
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ダイエット中の方、健康を気にされている方、良かったら作ってみてください。
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コツ・ポイント
キャベツや、ツナの水気はしっかり切ってから作ってください。
このレシピの生い立ち
子供達にはコーンたっぷり、おいしいコールスローを作るけど、私には糖質が高すぎる〜！ので、子供達とは別にダイエット用に作ります。ダイエット中にコールスローサラダ、最高においしい♡です。
りいママPAD
