たった1つの材料で絶品!玉ねぎのグリエ
Description
材料1発。塩胡椒もなしでここまで旨い!しかもフライパン1つで調理できる。原始的にして究極に野菜を味わう調理法。
材料
(4人分)
1個
オリーブオイル
大さじ3
作り方
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1
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詳しくは動画で。YouTubeで「こじまぽん助 玉ねぎ」と検索!
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「玉ねぎ」
まずは半分に切って。
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3
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「根を切り落とす」
きわっきわのところを切り落とします。詳細は動画で。
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「1/4に切る」
こんな感じ。皮は残して置いてください。
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「オリーブオイル」
玉ねぎ以外はこれだけ。やや多めに。
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「油を塗りつける」コツ①
これをやることで、焼き色がつきやすくなります。
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「並べて」
こんな感じで。
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「アルミホイルを被せる」コツ②
なるべく密着させるように。
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「焼く」
最初、温度が上がるまでは強火で。
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「5分後」
5分1セットで、焼きます。
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「向きを変える」
5分焼いたら向きを変えます。
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「再びアルミホイル」
さっきと同じ要領で。
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「焼く」
また5分程度。
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「再び5分後」
皮のあたりに水滴がついてきます。
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「再び向きを変える」
5分焼いたら向きを変える。ひたすらこの繰り返しです。
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「またまたアルミホイル」
もうわかりますね。
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「繰り返す」
このまま、好みの硬さに焼けるまで繰り返します。合計焼き時間の目安は20〜30分。
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「目指すべき状態」
仲間も増やしました。
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「横からも」
こんな感じです。菜箸で押してみて、柔らかさを確認してください。
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「完成」
超簡単。超旨い。
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コツ・ポイント
①予め油を塗る
②アルミホイルを被せる
③じっくり焼き色をつける
②アルミホイルを被せる
③じっくり焼き色をつける
このレシピの生い立ち
研究報告です。