かぼちゃスープdeちぢみの画像

Description

かぼちゃスープで緑黄色野菜たっぷりのちぢみです。美味しくてヘルシーな一品です。

材料 (二枚分)

クノール1日分の緑黄色野菜スープ完熟かぼちゃポタージュの素
一袋
3束
大さじ5
ほんだし
小さじ1
150㏄
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    にらを5cmぐらいに切る。ボウルにスープの素と小麦粉とダシの素を入れる。

  2. 2

    写真

    水を加えてよく混ぜにらを入れて混ぜる。

  3. 3

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    ごま油を入れて熱したフライパンに半分(一枚分)をながしいれて両面、中火でこんがり焼いてできあがり♪

  4. 4

    写真

    タレは醤油大さじ5、酢大さじ1、ゴマ、お好みでハチミツや一味やごま油を加えても美味しいです。

コツ・ポイント

かぼちゃスープに味がついているのでほとんど味付けいらずです。やわらかめの生地ですがごま油でこんがり焼くと問題ないです。

このレシピの生い立ち

モニター当選したので♡今までにない発想で考えました。
レシピID : 681989 公開日 : 08/11/14 更新日 : 08/11/14

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