5種の野菜とえのきだけとレバーの炒め物

5種の野菜とえのきだけとレバーの炒め物の画像

Description

鶏、豚、牛、ラム肉でも合いそうです。肉なしでもOKです。大量の野菜でも食べやすくなります。

材料 (1人分)

4枚位
50グラム
1/4本
小1本
1/4個
1/4パック
◎オイスターソース
小さじ1
◎豆板醤
小さじ1
◎おろししょうが
小さじ1
◎酒
大さじ1
◎だしの素
少々
◎砂糖
小さじ1
◎焼肉のタレ
少々
少々
こしょう
少々
ごま油
少々

作り方

  1. 1

    レバーを薄切りにして、塩とこしょうで下味をつける。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、レバーを炒める。

  3. 3

    一口大に切った野菜とえのきだけも入れ、しんなりするまで炒める。

  4. 4

    ◎の調味料を混ぜて入れる。

  5. 5

    水分が飛んできたら完成。

コツ・ポイント

塩分が濃い調味料もあるので、商品によって量は調節してください┏○

このレシピの生い立ち

健康にいい料理をと思って作りました((φ(-ω-`*)メモメモ
レシピID : 682537 公開日 : 08/11/15 更新日 : 08/11/15

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