オートミールのタコ焼きの画像

Description

小麦粉の代わりにオートミールを使った、タコ焼き作ってみました。キャベツ入りでとってもヘルシー❤

材料

350㏄
1個
和風だしの素
小さじ1/2
醤油
小さじ1
適量
お好みのトッピング
適量

作り方

  1. 1

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    オートミールをミルサーなどで粉々に粉砕する。
    水、卵、和風だしの素、醤油を加えて混ぜて、5〜10分おく。

  2. 2

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    <1>にキャベツ、紅ショウガ、干しエビを混ぜる。

  3. 3

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    たこ焼き器を温め、油(分量外)を塗り、生地を流し込み、たこを入れて焼いていく。

  4. 4

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    皿に盛り、トッピングをして完成♬
    定番のソース、マヨ、鰹節、青のりを乗せました。

  5. 5

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    大根おろし、大量のネギ、ポン酢、七味唐辛子の組み合わせもオススメ。

  6. 6

    こちらもどうぞ♪
    オートミールとおからパウダーのお好み焼き
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コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

無理やりオートミールに置き換えるのではなく、オートミールが馴染んでいるものを目指してます。美味しくて飽きがこないオートミール料理を念頭に置いてレシピ考えました。
レシピID : 6827695 公開日 : 21/09/01 更新日 : 22/11/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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きゃらめる味
オートミール使用だと言われないと気がつかない美味しさでした!
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haruboomam
半信半疑でオートミールの半量を小麦粉にしてしまいましたが、オートミール感ゼロでびっくり!次回は全量で挑戦します☆美味しい*^^*
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えいてぃえいと
長芋があったので少し加えました。タコ焼きと、イカの塩辛&チーズバージョンも美味しかった♪
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おーぶんおーぶん
玉子焼き器利用で、オートミールの分厚いかくたこ!お腹いっぱいになって、しかもとても腹持ちが良いです。オートミールの消費にも。