ヨウサマの減塩中華粥(私流オリジナル)
Description
今年はコロナ2年目で電車の冷房がかなり強めで
私は体調を崩してしまい、胃に優しいお粥を作りました。
私は体調を崩してしまい、胃に優しいお粥を作りました。
材料
(3人前)
1パック(70g)
生姜(白玉団子程)
1個
1本
2杯分
大さじ2
1個
1L
☆シャンタンスープ・海鮮味覇(ウェイパァー)
各小さじ1
☆顆粒昆布だし・顆粒ホタテだし
各小さじ1/2
1個
1/2個
適量
作り方
コツ・ポイント
メンマと干しエビを加える。
このレシピの生い立ち
普通のお粥は飽きてしまったので、私のオリジナル中華粥です。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。