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❤ちゅるるん酢の物糸こんをもずくで堪能❤

レシピID :683387
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ヘルシーな糸こんと味付きもずくの簡単和えものです❤和えるだけなのであともう一品って時に大助かり〰v(⌒ー⌒)v

材料 ( 2人分 )

糸こんにゃく 50g
味付もずく 1パッケージ
きゅうり 半分〰1本
かにかま(ハムなどでも・・・) 3本〰4本
胡瓜もみ用の塩 適量
しょうが(チューブでok) 1〰2センチくらい

1

糸こんは熱湯で臭みを取る。。。

カニカマはほぐしておく。。。

2

きゅうりをお好きな形にスライスして塩もみし、余分な塩気は流水して落として水気をしっかり切る。

3

糸こん、きゅうり、味付けモズク、カニカマを一緒に和えて和えて出来上がり〰

4

コツ・ポイント

味が薄まったかな?と思ったら、おしょうゆ&お酢。。。。もしくはポン酢で調節してくださいねん♪

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7件 (7人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

09/01/08

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ちゅるるん♪さっぱりヘルシーで美味しいね♡これでお正月太り解消よ

まさべこ

わ~すごく美味しそう~正月太り解消されたかな?やったねVVV

09/01/04

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かさが増えて美味しくて、しかもヘルシーで嬉しい(。→ˇ艸←)

sirokuma_z

とっても美味しそう〰ヘルシー嬉しいだね〰感謝〰( ´艸`)

08/12/26

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糸コンでボリュームupで何かお得(^m^)あり合わせで作ったよ★

ゆーあちん

糸コンだからヘルシーでいいね^^有り合わせでOKOK〰感謝❤

08/12/18

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もずく好きに嬉しいレシピ♪ちゅるるんおいしくいただいたよ~☆

かよひこ

もずく好きさんにはいいよね~ヘルシー嬉しい~有難う~♡

08/12/12

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ハムとちくわで作ったよ♬ヘルシーだからいっぱい食べてもOKだよね

kaiko子

ヘルシーだから沢山たべてもOKだよ~作ってくれて有難う~♡

08/11/19

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ヘルシーな”おやつ”として美味しくちゅるるんと頂きました♪

まほじょ

おやつでお試し下さった?さすが食いしん坊まほじょさん♪感謝❤

08/11/18

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さっぱりしていて美味しかったよ^^vヘルシ-なのが嬉しいわ♪

HappyKoron

初れぽ大感激〰ちゅるるんっと美味しそう〰ヘルシーがいいよね❤

Tsukurepo
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このレシピの生い立ち

作成日:08/11/16

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