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ヘルシーで簡単な自家製グラノーラ

ヘルシーで簡単な自家製グラノーラの画像

Description

お好きなナッツを入れても○

材料 （4〜5人分）

オートミール
150g
ココナッツオイル
大さじ2
メープルシロップ
大さじ2
素焼きカシューナッツ
好きなだけ
デーツ
4〜5個
レーズン
好きなだけ
ココナッツロング
好きなだけ

作り方

  1. 1

    オーブンを150度に予熱しておく。

  2. 2

    ボウルにオートミール、ココナッツオイル、メープルシロップを入れて混ぜ合わせる

  3. 3

    天板にクッキングシートを敷き
    ②を並べる
    温めておいたオーブンで15分焼く

  4. 4

    写真

    一度焼いたら全体を混ぜる

  5. 5

    混ぜたらまた平らにし
    再び150度で15分焼く
    ご家庭のオーブンによって焼き加減が違うので調整してください

  6. 6

    焼いている間にデーツを細かく切る
    ナッツはそのままでも包丁で潰して細かくしてもお好みにしてください

  7. 7

    写真

    焼けたら残りの材料を入れ全て
    混ぜ合わせる

  8. 8

    粗熱が取れたら煮沸消毒したビンに
    入れ保存してください

コツ・ポイント

一度作ってみてココナッツオイルを足したり自分の好みに作ってみてください
やはり、ココナッツを入れた方が香りがすごく良いので入れて欲しいです。

このレシピの生い立ち

市販のグラノーラだとやはり太りやすく、添加物などが入っているのでやはり自分で作った方が安心して食べられると思い作りました
レシピID : 6835992 公開日 : 21/06/20 更新日 : 22/06/15

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ヘルシーで簡単な自家製グラノーラ
by Cooky820