おからクッキー(おから粉おからパウダー)

おからクッキー(おから粉おからパウダー)の画像

Description

約150カロリー/1食! 卵&バターのおいしさそのままで超低カロリー。細粒(150メッシュ)のおから粉を使います。

材料 (4食分)

細粒おから粉(おからパウダー)
50g
50g(1個)
きび砂糖
40g
20g
バター
30g
1g
バニラエッセンス
2・3滴

作り方

  1. 1

    バターを溶かし、材料のすべてをビニール袋の中で混ぜ合わせる

  2. 2

    写真

    平たく伸ばして、好きな大きさにカットする

  3. 3

    写真

    天板に並べて180度30分焼く

コツ・ポイント

細粒(150メッシュ)のおから粉は、ユウテックで「超微粉おからパウダー」として販売されています 。市販のおから粉やおからだと粒が粗く、おいしくするのにたくさんのバターと小麦粉と砂糖が必要で高カロリーになっちゃいます。



このレシピの生い立ち

おから粉(おからパウダー)をおいしく食べたいと思って作りました。。
レシピID : 683927 公開日 : 10/10/03 更新日 : 19/04/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (13人)
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バミックス
細粒のパウダーがなかったのでなかなか固まらず成形に苦労しました。でも私の好きな硬いしかもヘルシーで大好きなクッキーできました。
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モーティシアがいる
石畳のように焼き上がりました♡めちゃ好みの硬さ味。
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Lnmkn
てんさい糖20g+はちみつ15gで作りましたが、とっても美味しかったです!しかも簡単!胃で膨れる感じがします(笑)
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NAMUcha
お腹いっぱいになる!