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オートミールお好み焼き

オートミールお好み焼きの画像

Description

ダイエットお好み焼きです

材料 （2人分）

オートミール
30g
水
60cc
キャベツ
3枚
コーン
大さじ2
玉子
1個
顆粒だし
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1
ソース
適量
マヨネーズ
適量

作り方

  1. 1

    オートミールに水を入れて5分浸す

  2. 2

    キャベツを千切りにしコーン、①玉子、顆粒だしを入れて混ぜる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて②を入れ蓋をして中火で焼く

  4. 4

    ③を返して蓋をして中火で焼く

  5. 5

    写真

    焼き上がったらソース、マヨネーズをかけて出来上がり

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

糖質制限のレシピに挑戦中
レシピID : 6865222 公開日 : 21/07/12 更新日 : 21/07/12

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Santa☆mama
オートミールお好み焼き
by Santa☆mama