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ひじきは水でさっと洗い、たっぷりの水につけてもどす。
ごぼうはささがきにして水にさらす。
さやいんげんは筋をとり、熱湯で茹でて水にとり、斜め薄切りにする。
鍋に油を熱し、にんじん、ごぼう、ひじきを炒め、あさりと☆を加えて弱火で5分煮る。
しょうゆを加え、さらに煮て、煮汁がなくなったら③のさやいんげんを加えてひと煮たちさせる。