ほうれん草のダイエット和風サラダ

ほうれん草を茹でて水にさらす。
水気をきり、3〜4㎝に切る。

醤油、酒、みりんを各大さじ1ずつ耐熱容器に入れ、アルコールをとばす。

ほうれん草と②と胡麻油、MCTオイルを混ぜる。