めっこご飯でフワフワお好み焼き
作り方
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1
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ごはんを潰し、具と卵を混ぜ、小麦粉を加えます。
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2
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フライパンにごま油をしき、中火で両面を5~6分ずつカリッと焼きます。
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3
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ソース、青のり、かつお節、紅しょうが、お好みでマヨネーズをかけてできあがりです。
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コツ・ポイント
・生地が軟らかいので一旦お皿に取ると上手く両面が焼けます。
・生地に野菜を加えてチヂミにしてもおいしいです。チーズやベーコンをのせてピザ風もおすすめです。
・生地に野菜を加えてチヂミにしてもおいしいです。チーズやベーコンをのせてピザ風もおすすめです。
このレシピの生い立ち
今回は備蓄用の軟らかいレトルトご飯を使用しました。
このレシピは普段の食事で「めっこご飯」ができてしまった際のお助けレシピとしておすすめです。
※【めっこご飯】とは、炊きあがりを失敗したご飯のこと。
レシピ:健康推進課
このレシピは普段の食事で「めっこご飯」ができてしまった際のお助けレシピとしておすすめです。
※【めっこご飯】とは、炊きあがりを失敗したご飯のこと。
レシピ:健康推進課