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卵,油類不用！ヨーグルトでチーズケーキ風

卵,油類不用！ヨーグルトでチーズケーキ風の画像

Description

卵,小麦粉,生クリーム,クリームチーズ無し!混ぜて焼くだけ簡単です.
しかも超低カロリーさっぱり味でダイエットにも♪

材料 （15cmホール型）

●ギリシャヨーグルト無糖.脂肪0
200g
●カロリーoff無調整豆乳
200g
●エリスリトール(甘味料)
80g
●ソイファイバーorおからパウダー超微粒
35g

作り方

  1. 1

    【下準備】
    -型にクッキングシートを敷く.
    -オーブンを240度に余熱する.

  2. 2

    【作り方】
    ●全てをホイッパーで粉気が無くなり滑らかになるまでよく混ぜ合わせる.

  3. 3

    写真

    型に移し上から3回落とし空気抜きする.
    240度に余熱したオーブン(上段)で35分焼く.
    粗熱を取り冷蔵庫で一晩冷やす.

  4. 4

    写真

    -END-

  5. 5

    写真

    ※濃厚にする場合
    ●クリームチーズ200g
    ●生クリーム200g
    ●砂糖70~80g
    ●小麦粉35g
    同じ工程で作る.

  6. 6

    写真

  7. 7

    写真

コツ・ポイント

■生地を粉のダマが無くなるまでしっかり混ぜ合わせること.

このレシピの生い立ち

低カロリーレシピです.
レシピID : 6892035 公開日 : 21/08/04 更新日 : 21/10/16

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卵,油類不用！ヨーグルトでチーズケーキ風
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