あじのから揚げの画像

Description

旬のあじをから揚げで。サクッと食感がたまりません。

材料 (2人分)

しょうゆ
小さじ1
みりん
小さじ1
料理酒
小さじ1
おろし生姜
小さじ1
大さじ2
サラダ油
適量
100g
2枚
60g
10g
10g

作り方

  1. 1

    写真

    あじの表面におろし生姜、しょうゆ、みりん、酒を塗り、ラップで包んで15分程度置く。

  2. 2

    写真

    大根をおろし、1/2量まで水気を切る。大葉は千切りに、その他の野菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    写真

    あじに片栗粉をまぶし、適量の油で揚げる。

  4. 4

    野菜と一緒に盛り付ける。

コツ・ポイント

ラップで包むことで、少量の調味料でもしっかり味がしみこみます。【1人分:エネルギー184kcal、食塩相当量0.7g、野菜量67g】

このレシピの生い立ち

暑い夏に、旬の魚をさっぱりと食べることのできるメニューです。生姜と大葉の香りがふわっと広がり、ご飯がすすみます。
レシピID : 6892560 公開日 : 21/08/11 更新日 : 21/08/11

このレシピの作者

長野県
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自然豊かな長野県は、おいしいものの宝庫。でも、おいしいだけじゃありません。長野県は日本一の長寿県。地域ごとに受け継がれてきた信州の食の中には、健康・長寿のヒントがきっと見つかると思います。そんな、おいしくて健康的な信州の食材を使ったレシピを皆さんにお届けします。食に関する情報も随時掲載していきますので、お楽しみに。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ごはん好きパンも好き
久しぶりに小アジ捌きまして、唐揚げにしました。味つけも美味しかったです。また作ります。