低糖質餃子の夏の冷や汁アレンジレシピ
公式マッスルギョーザ
作り方
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1
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★の汁となるものを全部混ぜます。
☆の具材も食べやすい大きさにカットします。
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2
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お湯を沸かし沸騰したら冷凍のままのマッスル餃子を入れ約３分茹でます。
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3
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★のだし汁に茹でたマッスルギョーザを入れます。
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4
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そのうえに☆のカットした具材ののせたら完成！
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コツ・ポイント
豆腐＋マッスル餃子でタンパク質が豊富に摂れちゃいます！今回使用したマッスル餃子はしそ風味の香るさわやかな味付けですので、夏バテしていてもぱくぱく食べれちゃいます！
国産鶏ささみ肉100％使用、皮には小麦ふすまを使用し極限まで糖質を抑えました
国産鶏ささみ肉100％使用、皮には小麦ふすまを使用し極限まで糖質を抑えました
このレシピの生い立ち
Instagramの＠0707ｂ1a4様のアレンジレシピになります。
タンパク質1.5倍、カロリー・糖質50％OFF、脂質88％OFFのダイエット中の方にオススメなマッスルギョーザ。
タンパク質1.5倍、カロリー・糖質50％OFF、脂質88％OFFのダイエット中の方にオススメなマッスルギョーザ。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
公式マッスルギョーザ
