マイワシの酢漬けのせ蕎麦の画像

Description

マイワシを使ったさっぱりと食べられるお蕎麦です!夏にピッタリの一品♪

材料 (4人分)

480g
200g
4枚
漬け甘酢
米酢
500cc
小さじ1/2
砂糖
小さじ2
だし汁
大さじ2
かけつゆ
つけ麺用のつゆ(ストレートタイプ)
180cc
冷えただし汁
90cc
薬味
適量
わさび
適量

作り方

  1. 1

    マイワシはウロコ、頭、内臓を取り、三枚おろしのフィレにし、皮、小骨を取って、塩(分量外)をふる。

  2. 2

    1を酢(分量外)でさっと洗う。甘酢の調味料を混ぜてマイワシを漬け、冷蔵庫で3、4時間~一晩寝かせる

  3. 3

    茹でた蕎麦を冷水で冷やし、水気を切って盛り付ける。

  4. 4

    3に大根おろし、細切りにしたきゅうり・しそを乗せ、その上にそぎ切りにしたマイワシを乗せる。

  5. 5

    かけつゆ、小口切りにした長ねぎ、わさびを添える。

コツ・ポイント

・マイワシの薄皮は、酢漬けの後で取ってください。頭の方から手できれいに取れます。
・マイワシはできるだけ鮮度の良いもの(刺身用)を使用してください。
・行程2で、甘酢に漬ける時間が長いほど酸味が出るので漬け時間はお好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

料理のプロが考案したマイワシ料理をご家庭でも作れるようにアレンジした「鰯普及レシピ」からのご紹介です。
考案:(株)東家寿楽 会長 佐藤元治氏
レシピID : 6893881 公開日 : 21/08/31 更新日 : 21/08/31

このレシピの作者

北海道
北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート