プロテイン寒天
Lico☺︎
作り方
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1
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小鍋に水300mlと寒天を入れて沸騰させる。
沸騰したら、混ぜながら2分煮て寒天を溶かす。
あら熱をとる。
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2
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プロテインと水200mlをシェイク！
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3
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①を入れたボウルに、プロテインを少しずつ入れてしっかり混ぜる。
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4
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型にカットしたフルーツを入れて、生地を入れる。
冷蔵庫で2時間冷やす。
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5
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P 21.2：F 1.8：C 12.6：156.8kcal
(ビーレジェンド 真夏のおいスイカ風味使用)
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コツ・ポイント
寒天はしっかり溶かす！
このレシピの生い立ち
毎日暑いのでサッパリ冷たいスイーツが食べたい！
しっかりプロテインも補給♪
しっかりプロテインも補給♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
Lico☺︎
