捨てないで！すいかの皮はむくみ効果あり♪
にゃんたろう薬膳
作り方
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【コンポート】
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2
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スイカの皮の、緑色の皮の取る
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3
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食べやすい大きさに切る
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4
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重さを量る
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5
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鍋にスイカの皮、水、てんさい糖を入れる
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6
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中火、約10分 皮が透き通ったら、火を止める
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7
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冷めたら、レモン汁を入れる
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8
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盛りつけて、出来上がりです
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9
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【漬物】
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10
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スイカの皮の、緑色の皮の取る
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11
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スイカの皮を細切りにする
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塩をかけて、揉む
ビニール袋、ジップに入れると楽です
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10分くらいおいて、出来上がりです
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熱中症対策に！すいかジュース
ID : 6904864
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【捨てないで！】スイカの皮・種の薬膳茶
ID : 6916412
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作り方を動画にしています
https://youtu.be/BZl5tA-6I44
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コツ・ポイント
すいかは、体を冷やす性質が強く
【冷え性・お腹が弱い方は】
・少量にする
・暑い時間に食べる
・水で冷やす
・食べる30分くらい前に冷蔵庫から出しておく
作り方を動画にしています
https://youtu.be/BZl5tA-6I44
【冷え性・お腹が弱い方は】
・少量にする
・暑い時間に食べる
・水で冷やす
・食べる30分くらい前に冷蔵庫から出しておく
作り方を動画にしています
https://youtu.be/BZl5tA-6I44
このレシピの生い立ち
スイカは水分、ミネラルが多く含まれ
天然のスポーツドリンクと言われています
暑気あたり、むくみに効果的です
漢方、薬膳では
・果実（西瓜せいか）
・皮（西瓜翠衣せいかすいい）
・種（西瓜仁せいかじん）
と呼ばれるほど薬効があります
天然のスポーツドリンクと言われています
暑気あたり、むくみに効果的です
漢方、薬膳では
・果実（西瓜せいか）
・皮（西瓜翠衣せいかすいい）
・種（西瓜仁せいかじん）
と呼ばれるほど薬効があります
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
にゃんたろう薬膳
