ヘルシー!土鍋で作る絶品中華風おかゆ✨

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Description

たかがおかゆ、されどおかゆ!土鍋で作ると超美味しく出来上がり!ヘルシー(141kcal/人!)なのでダイエットにもぜひ♪

材料 (2杯分)

1/2合
450cc
中華だし(顆粒)
小さじ2

作り方

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    土鍋を用意する。米の芯までしっかり熱が通りやすいので、おかゆには土鍋が最適!

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    洗米する。洗米で最初にかける水は、水道水ではなく、きれいな水がオススメ。

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    洗米した米をボウルに入れ、炊飯に使用する水で30分浸水する。水はもちろん水道水ではなく、きれいな水で。

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    浸水した米と水を土鍋に移し、強火にかけて沸騰させる。

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    沸騰したら弱火に落として中華だしを入れる。へらなどで、底から米をこそぎ取る感じで軽く混ぜる。

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    少しだけ隙間を空けて蓋をし、20分弱火で炊く。炊いている間は、蓋を開けたり、混ぜたりしない。気になっても触らずそのまま!

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    20分経ったら火を止め、きちんと蓋を閉じて10分蒸らす。蒸気穴にも菜箸などを差し込んで、完全に密閉する。

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    10分経ったら蓋を開けて、分離している米と水分を軽く混ぜ合わせたら出来上がり。

コツ・ポイント

洗米〜蒸らしまで、きちんとレシピ通り作ってみてください!ただのおかゆだけど、とても美味しく出来上がります(^O^)

このレシピの生い立ち

何度も試行錯誤してたどり着いた超美味しいおかゆの作り方です!
レシピID : 6906783 公開日 : 21/10/10 更新日 : 21/10/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ヒヨコとウサギ
上手に出来ました!レシピが丁寧でわかりやすかったおかげです。どうもありがとうございました。今日は、帆立も入れてみました!

帆立いいですね!美味しそう(≧∇≦)つくれぽありがとうございました(^^)v

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madamcook
美味しくて温まります! こだわりのレシピ美味しかったです。子供もぺろりと完食でした。
初れぽ
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ひトみ
中華ホタテ出汁で。昔台湾にプチ留学したのを思い出しじっくり土鍋で作り堪能しました。