おからパウダーでみたらし団子の画像

Description

ダイエット中だろうが、夜中だろうが、団子が食べたい!
そんな時に是非お試しあれ〜♪

材料 (1人分)

ラカント
7g
80ml
★醤油
小さじ1
小さじ1/2
★ラカント
大さじ1
50ml

作り方

  1. 1

    おからパウダー、片栗粉、サイリウム、ラカント、をボウルに入れ、まんべんなく混ぜる。

  2. 2

    水80mlを入れ、ゴムベラでひとまとまりになるまで、よく混ぜる。

  3. 3

    まとまった生地を4等分にして、丸めて、サラダ油をひいたフライパンで、中火で、焼き目がつくまで焼く。
    お皿に盛っておく。

  4. 4

    ★を全部フライパンに入れ、ヘラで混ぜながら弱火で加熱する。
    どろどろになってきたら団子にかけて完成。

コツ・ポイント

団子は焼いても焼かなくても食べられます。
あったかくて焼き目も美味しいので、ひと手間ですが、焼いた方が個人的には好きです♪

このレシピの生い立ち

夜中に団子食べたくて、YouTubeで見つけたレシピです。想像よりめっちゃ団子です!(笑)
自分用に少なめの分量に書き換えております。
ui's kitchen さんのチャンネル
→ https://youtu.be/KSKYWwv8YU4
レシピID : 6923859 公開日 : 21/08/30 更新日 : 21/08/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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madoooka
ダイエット中に無性にみたらし団子が食べたくなり作りました! ごちそうさまでした
初れぽ
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suzu-gohan
十五夜だったので、作ってみました〜。もちもち!