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米と米粒麦は合わせて炊いておく。
豚肉は食べやすい大きさに切る。しょうが・にんにくは、すりおろす。
☆の調味料としょうが・にんにくを混ぜ合わせ、豚肉を加えもみこみ、漬け込む。
長ねぎは小口切り、ごぼうはささがきにし、下ゆでする。たまねぎはスライス、にんじんは短冊切りにする。
フライパンに油をひき、3の豚肉を炒める。
豚肉の色が変わってきたら、たまねぎ、にんじん、ごぼう、長ねぎの順に加え、炒める。
白ごまを加え、ごはんの上に盛り付け、きざみのりをのせたらできあがり。
この日の給食は、豚肉の焼肉丼、きゅうりとつぼ漬の浅漬け、具だくさん味噌汁、そら豆でした!