【主菜】大豆のミネストローネの画像

Description

◇料理のベースにトマトジュースを使うので、野菜を手軽にたくさんとることができます。
◇高齢者の低栄養予防にもおすすめ。

材料

1個(200g)
固形コンソメ
1個
200ml
1つまみ
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは1㎝の角切りにする。ベーコンは薄切りにする。
    水煮大豆を使用する場合は水気を切っておく。

  2. 2

    鍋で①を中火で炒める。蒸し(水煮)大豆、ミックスベジタブル、トマトジュース、水、固形コンソメを加え、10分程煮る。

  3. 3

    野菜がやわらかくなったら、塩、こしょうで味をととのえる。

コツ・ポイント

炒める時に油を使わなくても、ベーコンの脂で上手に調理できます。
季節の野菜などいろんな具材で楽しめます。

このレシピの生い立ち

高齢福祉室作成「はつらつ元気レシピ集」https://www.city.suita.osaka.jp/home/soshiki/div-fukushi/koreifukushi/koureishien/_86168/_106738.html
レシピID : 6928321 公開日 : 21/09/17 更新日 : 21/09/17

このレシピの作者

吹田市役所
大阪府にある吹田市役所の公式キッチンです。食に親しみ楽しんでほしい、そんな思いから幅広い世代の方に参考にしていただける簡単レシピを掲載していきます☆
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https://www.city.suita.osaka.jp/home/soshiki/div-kenkoiryo/kenko/syokuiku.html

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