ツナのケチャップライス

ごはんは冷たければ、電子レンジで500W40秒を目安に軽く温めておく。

フライパンにツナ缶を油ごと、トマトケチャップ、1のごはんを乗せる。

中火よりやや小さめの火にかけて、ヘラで混ぜる。火にかけ初めは、まだ色がうすいです。

器に4をよそい、お皿の上にひっくり返して、ごはんをのせる。刻みのりを上にのせて、でき上がり。