シカヒレ肉の味噌漬け焼きの画像

Description

高タンパク・低脂質のシカヒレ肉は味噌との相性ばっちり!お弁当のおかずにもピッタリの一品です。

材料 (2人分)

シカヒレ肉
200g
4本
1/2本
ごま油
適量
少々
合わせ味噌
味噌
大さじ3
みりん
大さじ2
すりおろし生姜
小さじ2
大さじ2
砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    シカヒレ肉は1cmほどの厚さに切る。

  2. 2

    合わせ味噌の材料を混ぜ、1を30分~1時間ほど漬け込む。

  3. 3

    フライパンでごま油をあたためて、ししとう、長ねぎを焼く。

  4. 4

    2の味噌を軽く取り除いてフライパンで両面を焼き、その後蓋をして蒸し焼きにする。

  5. 5

    皿に野菜と一緒に盛り付けて白ごまをかけて完成。

コツ・ポイント

・エゾシカ肉を切るときは、包丁・まな板は他のものと別のものを使用してください。

このレシピの生い立ち

「おうちでエゾシカ~気軽にジビエ!絶品レシピ~」からのご紹介です。
料理研究家の坂下美樹氏が考案したご家庭でも簡単に作れるエゾシカレシピです。
レシピID : 6932389 公開日 : 21/10/26 更新日 : 21/10/26

このレシピの作者

北海道
北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。

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