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茄子とインゲンは素揚げにしてから冷凍します
茄子とインゲンは良く洗って水気を切り食べやすく切っておきます
茄子とインゲンを素揚げにします
油を良く切って広げて冷ます
冷えたら冷凍庫に入れて凍らせる
使うときはレンジで解凍レンジで温めてボールに麺汁とすりおろしたニンニクを入れたタレを絡めるだけ