信じられないほど柔らかい!コンソメ鶏ハム

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Description

コンソメ味の鶏ハムです。胸肉で作るのでとってもヘルシーです。低温調理なので非常に柔らかく、しっとり出来上がります!

材料 (2人分)

1枚(300g前後)
Aオリーブオイル
大2
Aコンソメ顆粒
小2
A砂糖
小1
Aにんにくチューブ
2cm
A塩・胡椒
適量(多めが美味しい)

作り方

  1. 1

    ジップロックなどの耐熱の袋に胸肉とAを入れて揉み込む。
    ※鶏肉は半分に切ると火が通りやすいです。

  2. 2

    空気を抜いて密封し、30分ほどおいて味を染み込ませる。

  3. 3

    鍋にお湯を沸騰させ、弱火にして②を入れる。5分茹でたら火を止めて、蓋をして30分放置する。

  4. 4

    写真

    袋をお湯から取り出し、胸肉を切って火が通っていれば完成。
    ※熱いので注意してください!
    赤かったら放置時間を伸ばす!

コツ・ポイント

空気をしっかり抜かないと上手くお湯に沈みません!基本放置するだけなのでとても簡単です。

このレシピの生い立ち

おいしい鶏ハムが作りたくて、コンソメに頼ったらとても美味しくなりました。ハマって毎日お昼にこれだけ食べてたら知らぬ間に3キロ痩せてました。
レシピID : 6953779 公開日 : 21/09/22 更新日 : 21/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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まぁさん◍•ᴗ•◍
パセリだけ盛り付けに追加しましたがとても簡単ですごくおいしかったです♡これからはこちらのレシピに変更です(*´˘`*)
初れぽ
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クックカナコリン☆
放置するだけだったのに、柔らかくできました!おつまみにもおかずの主役にもなりそうな味で美味しいです!簡単にできるしリピ確定です♪