モロッコいんげんのナ・ム・ルの画像

Description

モロッコいんげんは彩もよく、
炒めても柔らかく使いやすいです。

材料 (4人分)

塩(茹で用)
少々
◎鶏がらスープの素
大さじ1/2
◎塩コショウ
少々
◎ゴマ油
大さじ1
◎入りごま
適量

作り方

  1. 1

    モロッコいんげんは洗ってから、両端を切ります。

  2. 2

    沸騰した鍋に塩といんげんを入れて、約2分ぐらい茹でます。

  3. 3

    写真

    茹でたいんげんは、水に入れて冷まします。

  4. 4

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    冷ましたいんげんを、食べやすいように細切りにします。

  5. 5

    ボールにいんげんと◎調味料をいれて、混ぜ合わせ最後に入りゴマを入れて出来上がり。

コツ・ポイント

いんげんの茹で時間は硬め柔らかめと調整してみてください。

このレシピの生い立ち

実家で作っているいんげん、たくさんもらうので、色々アレンジしながら作っています。
栄養があるので嬉しいですね。
レシピID : 6955500 公開日 : 21/09/23 更新日 : 21/09/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (15人)
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クックTAIUFP☆
お弁当の彩りにも良いですね~😊。大量消費、副菜にもこの一品オススメ😊
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マキマキ913
シャキシャキして美味しいです。
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ヨシヨッシー
美味しかったです!