混ぜてチン！りんごジュースおから蒸しパン
Description
1個当たり50キロカロリー以下！オーブン不要、混ぜてチンするだけの簡単蒸しパンです。りんご風味で食べやすい一品です。
しお☆ダイエット
材料
（4個分）
作り方
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1
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材料を全部混ぜる。
今回りんごジュースはセブンイレブンの100%りんごジュースを使いました。
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2
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4等分して成形する。
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3
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600Wのレンジで4分加熱したら完成！
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コツ・ポイント
・ベーキングパウダーを使う場合は4gで！
・砂糖の場合は20gぐらいで良いと思います。
・りんごジュースの量はおからパウダーの種類によって変わってきます。成形できるぐらいの固さになるように調整してください！
・砂糖の場合は20gぐらいで良いと思います。
・りんごジュースの量はおからパウダーの種類によって変わってきます。成形できるぐらいの固さになるように調整してください！
このレシピの生い立ち
りんごジュースの使い道を考えた結果生まれたレシピです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
しお☆ダイエット
