キノコとネギのゴールデンミルクリゾット
Description
ダイエットに免疫力&燃焼力upのターメリックと生姜と豆乳の人気のゴールデンミルクで仕上げたキノコ&ネギのリゾットです。
材料
(2-3人分)
1パック
二掴み程
生姜(千切り)
2、3片
塩 黒胡椒(黒胡椒はヤヤ多め)
少々
2合
米油orオリーブオイル(炒め用)
大さじ1
400-450cc
☆創味シャンタンor鶏ガラスープの素
大さじ1-2
☆ターメリック(パウダー)
小さじ2-3
100-150cc
麹味噌or出汁醤油
大さじ1
■
+お好みチョイ足し具材
1、2枚
2、3個
ムネ肉orササミ(細切り)
一握り
1/2パック
作り方
コツ・ポイント
具材は旨味を出す為 ジックリ炒めて下さい。コクが欲しい時は出汁の素を追加してください。
細切りにした油揚げやムネ肉を追加しても◎
ターメリックの苦味が苦手な人はカレー粉を追加して お召し上がりください。
細切りにした油揚げやムネ肉を追加しても◎
ターメリックの苦味が苦手な人はカレー粉を追加して お召し上がりください。
このレシピの生い立ち
ゴールデンミルクにハマってしまったので 押麦のリゾットにしてみました。