カボチャのサラダ（おから入り）

Name: カボチャのサラダ（おから入り）
Ingredients: カボチャ 80g; おから（粉を水で戻した物） 30g; 牛乳（豆乳や生クリームでも） 大さじ2〜3; ↓あるとオシャレ; クリームチーズ 適量; スライスアーモンド 適量

Description

よくあるさつまいもの茶巾絞りのカボチャバージョンです。
アーモンドをトッピングしなければ子どもでも食べられます。

80g

30g

大さじ2〜3

■ ↓あるとオシャレ

適量

適量

カボチャの下処理はやりやすいやり方で。
丸々レンチンしてから皮を取り除く方法でもok。

カボチャが余りがちなのでおからでカサ増し&ヘルシーに。
ハロウィンパーティやおもてなしに◎

レシピID : 6976261 公開日 : 21/10/11 更新日 : 21/10/16