
もやしと春菊は、きれいに洗って、酒を加えて、ふたをした鍋で軽く蒸し煮します。たくさんつくって冷蔵庫で保存。
深さのある皿にもやしと春菊を軽くひとつかみ、真中にくぼみをつくり、卵を割りいれて塩、こしょう、黄身には箸で穴をあける。
ふんわりラップをして600Wのレンジで1分~1分半加熱。白身に透明さが残るうちにチーズをのせ再び600Wで30秒~1分
卵に余熱をとおすあいだ、ライ麦パンを2~3分トースト。写真はカンパーニュタイプ。
ライ麦パンに好みでバターを塗り、ハム、3を載せ、ごまドレッシングをかけてできあがり。
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