メカジキのハニーマスタードソテー

今回は「かき醤油」を使用します。

メカジキを一口サイズに切り、塩胡椒して軽く薄力粉をまぶしつける。

ブロッコリーを小房に分け、3分塩茹でし水気を切って冷ます。
ミニトマトを半分に切る。

ブロッコリー、ミニトマト、☆を全て加えて絡める。