高野豆腐の塩糀おろしあんかけ
Description
高野豆腐の唐揚げに塩糀おろしあんをかけました。塩糀で人参ときのこの旨味を引き出すことで、出汁要らずです。
材料
(2人分)
2個
30g
50g
塩糀
大さじ1/2
100g
100cc
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
適量
大さじ1
適量
作り方
コツ・ポイント
人参ときのこを塩糀で和えて15分程度おく事で、糀が旨味を引き出し、食物繊維も分解してくれます。
このレシピの生い立ち
カルシウム、イソフラボン豊富の高野豆腐を煮物以外の料理にしたくて考えました。出汁を取らなくていいので手軽です。