妊婦飯♪小松菜と豚肉のおうどん
Description
葉酸たっぷりごはんを管理栄養士が考案。「しっとり小松菜と海苔のふりかけ」レシピID：6985340のアレンジレシピです。
ゼクシィBaby
材料
（1人分）
1たま
50g
A めんつゆ（3倍濃縮）
大さじ2
200ml
A おろし生姜
小さじ1/2
しっとり小松菜と海苔のふりかけ
大さじ大盛り3（おおよそ50g）
七味唐辛子
お好みで
作り方
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1
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鍋にAを入れて煮たて、豚肉を加える。色が変わったら冷凍うどんを加えて1～2分煮る。
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2
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器に盛り、「しっとり小松菜と海苔のふりかけ」をのせる。好みで七味唐辛子をふる。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
つゆを火にかけ、豚肉とうどんをサッと煮て「しっとり小松菜と海苔のふりかけ」をかければ、あっという間に完成。小松菜の栄養を逃さず食べられます。
レシピ考案・フード制作／北嶋佳奈
撮影／松村隆史 スタイリング／洲脇佑美
構成・文／保坂宏美
レシピ考案・フード制作／北嶋佳奈
撮影／松村隆史 スタイリング／洲脇佑美
構成・文／保坂宏美
ゼクシィBaby
