妊婦飯♪しぐれ煮の和風スパゲッティ

葉酸と鉄分を一度に摂れる「牛肉と枝豆のしぐれ煮」を、和風スパゲッティにアレンジ。葉酸が含まれる海苔をトッピングすれば、さらに葉酸量が増します。

レシピ考案・フード制作／北嶋佳奈
撮影／松村隆史
スタイリング／洲脇佑美
構成・文／保坂宏美