妊婦飯ほうれん草ナムルとしらすのおにぎり
Description
葉酸たっぷりごはんを管理栄養士が考案。「ほうれん草のナムル」の、レシピID：6985360アレンジです。
ゼクシィBaby
材料
（1人分）
作り方
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1
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ごはんにしらすと「ほうれん草のナムル」を混ぜる。
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2
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2等分にして握る。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
葉酸含有量の多いほうれん草と、カルシウムやビタミンD、ビタミンB12が摂れるしらすを、ごはんに混ぜておにぎりにするだけの簡単アレンジ。
レシピ考案・フード制作／北嶋佳奈
撮影／松村隆史
スタイリング／洲脇佑美
構成・文／保坂宏美
レシピ考案・フード制作／北嶋佳奈
撮影／松村隆史
スタイリング／洲脇佑美
構成・文／保坂宏美
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