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タラは食べやすい大きさに切り、水分を拭き取り薄力粉をまぶし、余分な粉をおとす。
玉ねぎとパプリカ赤は5㎜幅にスライスし、オレンジは皮をむき、8等分のくし切りにする。
170℃に熱した揚げ油でタラを3分揚げたらバットにうつし油をきる。
鍋にEXバージンオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎ、パプリカ赤を入れ2分炒める。
オレンジとキムチぽんずを加え混ぜたら火をとめる。
③と⑤を混ぜ合わせバランスよく器に盛り、サラダセロリをまんべんなく散らしてできあがりです。