3色そぼろ丼の画像

Description

味付けは少しの塩と味噌とヨーグルトだけ。
卵はひき肉の味を吸っています!
子供もパクパク食べてくれます!

材料 (2人分)

3個
油(炒め用)
大さじ1
ひとつまみ
200g
大さじ1
味噌
大さじ2
1杯分

作り方

  1. 1

    いんげんは1㌢幅に切る。
    卵は割って溶いておく。

  2. 2

    油を引いたフライパンにいんげんを入れ塩をひとつまみ入れて火が通るまで炒めたら別容器へ。

  3. 3

    同じフライパンに油を引かずにひき肉を入れ、弱火で火を通す。

  4. 4

    ひき肉に火が通ったら火を止めて、ヨーグルトと味噌を入れて混ぜたら別容器へ。

  5. 5

    写真

    同じフライパンで汁が残ったまま中火にし、卵を入れる。
    箸でぐるぐると細かいそぼろにする。

  6. 6

    お皿にご飯を入れて
    いんげん、ひき肉、卵を敷き詰めたら出来上がり。

コツ・ポイント

卵をそぼろにする時にお箸を4本持つと早く細かくなります。

このレシピの生い立ち

ヨーグルトを料理に入れると乳酸菌を接種出来ると聞いて、その日作る予定だったそぼろ丼に入れてみました。
レシピID : 6995662 公開日 : 21/10/27 更新日 : 22/01/06

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