ささみわかめの梅肉胡麻和え♡
Description
あと1品に!!蛋白質、カリウム、食物繊維が摂れる和え物です。ダイエットにも◎!!
おナスさん
材料
（2人分）
作り方
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1
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茹でささみは細かく割き、きゅうりは細切り、ワカメは水で戻しておきます。
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2
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ボールに★を全て入れ、よく混ぜ合わせます。
※盛る器で混ぜてもOKです!!
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3
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②にささみ、きゅうり、水を切ったワカメを入れて和え、完成♡
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4
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ワカメの代わりにシソも相性抜群です♡
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5
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6
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コツ・ポイント
・②では梅チューブがダマにならないようしっかり混ぜる
このレシピの生い立ち
蛋白質を摂りたい!!けど太りたくなくて自分なりに考えてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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おナスさん
