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低カロリーおからパウダーきなこクッキー

低カロリーおからパウダーきなこクッキーの画像

Description

小麦粉、バター 不使用のクッキーです！✨
ダイエット中甘いものが食べたい時に簡単に作れるので作ってみてください♪゛

材料

おからパウダー
50ｇ
きな粉
20ｇ
卵
1個
甘味料
大さじ2
サラダ油
大さじ1
牛乳
大さじ2
バニラエッセンス（入れなくてもOK）
適量

作り方

  1. 1

    ボウルに卵とサラダ油を入れてまぜる

  2. 2

    まぜたらおからパウダーときな粉いれてまぜる
    パサパサになるのでここで牛乳いれる！

  3. 3

    ぜんぶまぜたらここで甘味料をいれる
    （私ははちみつとオリゴ糖入れました！）

  4. 4

    いい感じにねっとりになったらラップにしいて伸ばす
    ↓
    型を取ってクッキングシートに並べる

  5. 5

    余熱170度にしておいたオーブンにいれて15~20分！

  6. 6

    完成！✨

コツ・ポイント

私は甘味料をオリゴ糖にしたことで生地がねっとりになったので、ラカントにしたい方は生地がねっとりにならない場合、牛乳を多めにいれるといいかもです！

このレシピの生い立ち

ダイエット中クッキーが食べたくなったので低カロリーになるように小麦粉などを使わずに作ってみました！
レシピID : 7000049 公開日 : 21/10/31 更新日 : 21/10/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2022年4月21日
写真
3110さゆ
素朴な味で美味しかったです。罪悪感もフリー！
#おからパウダー #おやつ #お菓子 #クッキー #きなこ #きな粉 #ダイエット
2022年1月30日
写真
こしまえかんな
最近、ダイエットを始めたので作ってみました！甘味料をはちみつのみにしちゃったので甘み控えめに😅甘味料って大事だと思いました。
#おからパウダーきなこクッキー
2021年12月19日
写真
チャーミーエンジェル
ダイエット中に嬉しいレシピです！満足感＆お腹も満たされる〜。罪悪感のないおやつ。
#ダイエット #おからスイーツ #きなこでほっこり #きなこのおやつ
2021年11月13日
初れぽ
写真
ハルモモ５３０
米油に替えてより一層ヘルシーに。きな粉の素朴な味わいで美味しく頂きました😋ダイエット中のオヤツに最適‼️
#ダイエット中でも安心 #美味しいおやつ #おからパウダーでヘルシー #おからパウダー万歳 #きな粉好き
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豆乳しゃん
低カロリーおからパウダーきなこクッキー
by 豆乳しゃん