豆腐のキッシュの画像

Description

豆腐と卵と野菜と小麦粉とオリーブオイル
乳製品無し
フライパン調理

材料 (8人分:アムウェイ中フライパン(内径19cm、高さ6.0cm))

生地
オリーブオイル
45ml(大さじ3)
30ml(大さじ2)
ひとつまみ
A
半分(180~200g)
3個
塩、こしょう
少々
B
半分(70g)
塩、こしょう
少々

作り方

  1. 1

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    材料

  2. 2

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    生地を作る
    小麦粉、オリーブオイル、ぬるま湯、塩一つまみをよくまぜ、ひとつにまとめて冷蔵庫で30分休める。

  3. 3

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    丸く伸ばし、オリーブオイルを塗ったフライパンに敷きつめる。

  4. 4

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    Aはボウルでまぜる。

  5. 5

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    Bは炒めておく。

  6. 6

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  7. 7

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    AにBを混ぜ、3に流し込み、ふたをして中火で2分、弱火で5分、とろ火で10分焼き、火を止める。

  8. 8

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    ふたをしたまま余熱で10分、そのあと、ふたを取って10分おく。

  9. 9

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    ふたをしてひっくり返して取り出す。

  10. 10

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    皿をのせてひっくり返して出来上がりです。

コツ・ポイント

7.でとろ火10分後、焼きが足りないようだったら、ふたをしてあと3分ほど焼きましょう。

このレシピの生い立ち

乳製品(チーズ、生クリーム、牛乳)が食べられない人と、肉(ベーコン等)が食べられない人がいるので、作ってみました。
レシピID : 7002812 公開日 : 21/11/02 更新日 : 21/11/04

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初れぽ
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ゆ〜っちょん
美味しくできました〜